中医养生科普：失眠多梦的草本调护法

黑芝的功效与作用
　　老中医经常用它来治疗失眠多梦引起的神经衰弱、记性不好、神疲乏力等异常不适。具体的操作是把核桃跟黑芝麻一比一的比例捣烂至糊状，。这种食物经常出现在养生的食谱里，养生就看黑芝麻有哪些功效和作用。黑芝麻有哪些功效和作用11、减肥塑身黑芝麻中含有防止人体发胖的。

酸枣叶茶的功效
　　医学典籍记载中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。3、酸枣叶茶的养生价值镇定、。

佩戴崖柏饰品对身体有什么好处吗
　　作为养生妙物，能够起到按摩穴位养身、闻香养心的功效中医学认为：柏之气能杀灭细菌、病毒，具有净化空气的作用。其所发出的芳香之气具有。改善失眠多梦症状，安神助眠；2把崖柏串珠放在鼻前闻闻，能够提高血液中的含氧数量，防止晕船、晕车，使人精神饱满、头脑清醒、心情愉悦；3按。

冬季进补什么东西对**有好处
　　为历代中医养生家所推崇。#64摩擦双耳：晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。失眠多梦等，比较经典的治疗中药为六味地黄丸；另外还有外伤引起的气滞血淤型，主要表现为勃起胀痛等，治疗中药为桃红四物丸汤。**不当。

十月赏金菊请问菊花都有哪些作用呢
　　菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有野菊和家菊之分，“但家种为佳，补多于泻；野菊味苦，泻多于补”，即家菊清肝明目，野菊祛毒散火。菊花效用非凡，中医中多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、。

男人补肾**冬天吃什么食品好
　　为历代中医养生家所推崇。#64摩擦双耳：晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。失眠多梦等，比较经典的治疗中药为六味地黄丸；另外还有外伤引起的气滞血淤型，主要表现为勃起胀痛等，治疗中药为桃红四物丸汤。**不当。

孩子吃什么食补补维生素B和维生素c
　　多梦、失眠、烦躁、易怒等。儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如。铁质含量很高是第一级的养生食物，虽然常年供应既咸且爽，吃起来特别有一种风味，营养又多，其铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。====。

光的干扰需要注意点什么
　　全息经络刮痧美容健康法全息经络刮痧美容健康法是中医养生美容技法的精粹，是张秀勤教授在民间刮痧法的基础上，不断发掘与创新，多年研究。胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等病症。外科病症：以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛，各。

为什么总是喜欢分析自己的性格看有关心理性格的知识来了解自己只
　　中医认为，过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病。我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。●失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人。

血虚应该喝什么样的汤
　　失眠多梦、皮肤干燥、头发枯焦，以及大便燥结，小便不利等。血不载气：中医认为，血为气之母，气赖血以附，血载气以行。血虚，气无以附，遂因之而。这对中医专业人士来说不是很那辨别的问题。但对多数患者来说却很茫然。著名学者聂文涛先生总结四句科普：“阴虚发热；阳虚怕冷；血虚发燥。