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中医养生专栏：晨起空腹的养生饮食注意
今天立冬了该吃点什么啊 中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。每逢这。立冬日我们该怎样注意饮食养生？专家说道出场专家：刘建文中国食品工业协会营养指导委员会副主任，中国保健协会专家委员会委员立冬伊始。秋冬季节...
成环珠
2025-12-27 04:13:01233
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中医养生改善便秘的常见草药方
男42岁一年以上脾胃虚吃什么药心脾两虚脾胃两虚吃什么药 一年前注意养生了，可是已经出问题了，晚啦。。我了解到脾不仅主运化，还主造血，还有免疫及内分泌，所以我肯定是脾有问题了，但也不知道是湿热还是湿寒还是阳虚或是阴虚，感觉我哪个症状都有。可能是一个脾脏把其他脏器都影响了，中医学说中都说五脏是相互影响...
雷影聪
2025-12-27 04:00:0212
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中医养生缓解慢性胃痛的膳食建议
得了慢性胃炎该主意些什么呢比方说在饮食方面等等 养生指南：一.积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。二.保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容。中医治疗慢性胃炎有很好的疗效。慢性胃炎在中医多属于胃脘痛、胃痞证。常见7个类型：a.脾胃虚弱型：素体脾虚，或饮食不节、...
邹玉娥
2025-12-27 03:13:01298
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中医养生提高记忆力的药膳推荐
什么食物能静心 健忘症状与增强记忆力。中医古方“玉灵膏”就是用龙眼肉与白砂糖熬制而成的，用于脑力衰退、神经衰弱之人。民间常用龙眼肉4～6枚，用莲。清代养生学家曹廷栋在《老老恒言》中亦云“莲肉粥，补中强志，兼养神益脾。”民间多用莲子30个，加盐少许，水煎，每晚睡前服。24芝麻。美容养生中的气节...
何姬功
2025-12-27 02:00:01125
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中医养生速查：调节情绪的穴位与草本配方
慢性表皮性胃炎并糜烂 经过历代医药学家和养生家的应用、发挥和完善，中医茶疗已经成为我国人民防病治病与养生保健的一大特色。近年来茶疗热方兴未艾，不但历。甘草配伍多种天然草本秘方能缓解胃酸过多及多种胃部不适等症状。养胃引古法，常饮谓崧茶。帮助活血行气、疏肝理气、温通补中，调节胃酸。听说茶叶洗脸可以美容...
穆娴程
2025-12-27 01:39:0111
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中医养生促进睡眠的温和药膳配方
秋季养生方法 秋季养生方法和要点一、养生特点：秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴。保持充足的睡眠，亦可防秋乏。4、预防秋燥秋天雨水较少，天气干爽，人体容易虚火上延出现“秋燥”，中医认为，燥易伤肺，秋气与人体的肺脏相。养生馆需要有什么...
尹亮兴
2025-12-27 01:26:02282
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中医养生：四季调理保健攻略
谈对中医药与养生保健的认识 养生保健的内容非常宽泛，中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。按照中医养生理论和方法，重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑。这是中医养生一条极。中医养生学习心得...
汤嘉香
2025-12-27 01:13:01217
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中医养生提醒：眼疲劳的中医护养方法
老年人中医夏季养生健康讲座 书法等方式来放松身心。同时，要避免过度疲劳和精神紧张，保证充足的睡眠时间。夏季起居注意事项：夏季气温高，老年人应注意防暑降温，保持。这些穴位的按摩方法简单易行，适合老年人在家自行操作。以上就是老年人中医夏季养生健康讲座的主要内容。需要注意的是，每个人的身体。中医如何提高...
徐宇桦
2025-12-27 00:52:0174
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中医养生缓解眼疲劳的传统方法
据说石斛可以代茶饮功效怎么样 在养生保健的领域内，石斛代茶是非常受欢迎的一种饮品，特别是女性朋友们都很喜欢它。石斛代茶饮的主要功效如下：改善免疫力：石斛代茶饮。可以帮助缓解眼疲劳、预防视力下降。清胃除虚热、生津、已劳损、开胃健脾：石斛性味微寒，归胃、肾经，具有益胃生津、滋阴清热的功效。。菊花茶种类...
赵锦文
2025-12-27 00:39:02292
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中医养生预防运动损伤的草药包
养生有哪些方法 预防疾病的抗氧化成分，搭配豆腐食用，抗病作用更好。精神养生：精神活动是五脏六腑的外在表现，肝主情志，所以调畅心情对肝有保护作用。运动养生：生命在于运动，经常运动可以保持气血流通、气机调畅，可以防止瘀血产生，去邪就是扶正。节律养生：不规律的饮食会损伤脾胃，脾胃为。中医推拿学针灸学就业...
严行启
2025-12-26 20:26:01277
